PROGRAMMA “PILLOLE DI BEN-ESSERE”

pillole ben-essere 2017

Un mese di pillole di Ben Essere: per 4 settimane riceverete la vostra pillola di benessere giornaliera.

Di cosa si tratta?

E’ un programma che ha lo scopo di farti tornare in pista .. inizia a cambiare la tua vita in un modo costante, salutare… per un miglior benessere… divertendoti, libera di essere te stesso/a e con l’atteggiamento giusto!

Di solito non abbiamo molto tempo, per concederci una coccola, un momento di essere noi stesse, qualcosa che ci dà gioia, piacere … e benessere…

  • Quando si decide di iniziare una dieta, di solito lo affrontiamo come un “dovere”, costringendoci e sforzandoci, come se si stesse lavorando, a non mangiare qualcosa e a “organizzarci” per ogni pasto… questo significa Stress
  • Quando iniziamo ad allenarci, è lo stesso: il trovare il tempo per andare in palestra, il costringerci a non perdere un giorno, se no rischiamo di ritornare alla pigrizia non-fitness, il seguire il maggior numero di corsi possibile, il sudare il più possibile,… più si è doloranti e più si è vicini allo scopo… ma in realtà è più lo stress di iniziare di rimanere costanti che i risultati … di nuovo Stress.
  • Anche quando si decide di regalarci un giorno in un centro benessere, di solito diventa un “devo fare” ogni percorso benessere possibile, facciamo massaggi dove invece che rilassarci, passiamo il tempo a pensare agli ultimi problemi della nostra vita… spendiamo un sacco di soldi e il giorno dopo tutto i benefici se sono già andati … Stress di nuovo!

Beh … probabilmente conoscete il: “da domani, cambio la mia vita”… Decisione che prendiamo una volta ogni tanto, probabilmente con l’arrivo di un nuovo anno o quando l’estate si sta avvicinando, dopo le vacanze estive … quando si è stanchi di non essere quello che si vorrebbe/potrebbe essere.

E la metà delle volte rinviamo questa decisione importante, nascondendoci dietro alcune scuse come ad esempio:”Non questa settimana, troppo cose da fare”, o “c’è una festa, inizierò la dieta il giorno dopo”, “il corso fitness è già iniziato … l’orario dei corsi non va bene con gli altri miei impegni…” e così via e così via…

E l’altra metà delle volte: effettivamente iniziamo !! Ottimo lavoro!

Ma quanto dura?

  • 1 ° caso: 1 giorno o 1 settimana, poi lo stress di essere “sano, attivo, propositivo” inizia a farsi sentire… “ne ho abbastanza… è troppo radicale … per il momento ho altre cose a cui pensare … non riesco a seguire qualunque cosa…
  • 2 ° caso: qualche mese … che in realtà è già un buon lavoro, poi ci consideriamo soddisfatti dei risultati ottenuti e torniamo, sebbene gradualmente, al nostro vecchio io … che significa che perderemo risultati in altrettanti mesi.
  • 3 ° caso: hai cambiato veramente il tuo stile di vita … questo è l’obiettivo che tutti vorremmo raggiungere. Ottimo!

Ebbene questo programma di 4 settimane di pillole di benessere mira a darti il giusto punto di vista su quanto potrebbe essere facile un cambiamento! Ogni Pillola vi porterà via un massimo di 5 minuti ogni giorno, e ogni giorno ci si dovrà concentrare su diversi aspetti del BEN-ESSERE. Il divertimento è la cosa più importante, e seguendo i suggerimenti intenzione! In più il farlo insieme e il condividere sarà sia motivante che divertente … Si può scegliere di fare tutte le pillole, o solo alcune di esse, sta a voi! Fate quello che vi va e che vi fa sorridere! Liberi anche di adattare le pillole al vostro stile di vita!

Cercate di afferrarne il significato e il gioco è fatto!

Dopo le 4 settimane, se il programma ha successo sentirete il bisogno di continuare a cambiare e di ricercare ancora maggior BEN-ESSERE … e saprete meglio come affrontare ogni decisione con la giusta prospettiva!

ISCRIVITI!!!   (Inserisci la tua mail, se sei solo interessato alle 4 Settimane di Ben-Essere, togli la spunta alle prime due opzioni!(la prima indica che volete ricevere le comunicazioni generali del sito, la seconda indica semplicemente la preferenza di ricevere le pillole in inglese, la terza è la vostra scelta per il mese di Ben-Essere!) …e ben venga che ti registri al sito (potrai commentare, interagire ecc..)… E sopratutto aggiungiti al Gruppo Facebook “Pilates Pills” per Condividere e Vedere i successi del Ben-Essere!

Annajah

Pillole di Ben-Essere

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