INTERMEDIATE 2 (ita)

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Ciao Pilates Lover! … ecco il 2° corso Intermedio… !!

 Requisiti?

  • Ho già fatto pilates
  • Sono abbastanza in forma!
  • Non ho problematiche fisiche che mi impediscono alcuni movimenti (in tal caso puoi comunque saltare alcuni esercizi!)

Il corso è sempre strutturato in: 4 mini-allenamenti1 lezione completa

DA FARE ALLA SETTIMANA PER 1 SETTIMANA

PS. Non è un obbligo, puoi ovviamente decidere se saltare dei giorni, quanti… l’unica cosa che ti suggerisco è di essere in ogni caso, a tuo modo abbastanza costante. Vedrai i miglioramenti e godrai dei benefici!

PS2. Se alcuni esercizi non ti vengono bene, non ostinarti, gli stessi esercizi ti saranno riproposti durante il corso… piuttosto ripeti un paio di volte il corso prima di passare allo step successivo!

PER TUTTE LE ALTRE DOMANDE…  clicca link  e leggi tutta la spiegazione completa!

BUON LAVORO!!!!

e non esitate a contattarmi per qualsiasi dubbio, suggerimento, commento ecc… sono più che felice di ricevere feed-back!

INTERMEDIATE 2 (ita)

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Pilates Mat Trainer

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