Introduzione al Pilates

Ciao!!! Se stai leggendo qua… immagino tu voglia iniziare a conoscere e a praticare il Pilates… ecco un corso di Introduzione al Pilates!

Benvenuta/o! … e grazie

Annajah

Cosa imparerai in questo corso?

• I principi generali che stanno alla base del metodo
• L’impostazione generale degli esercizi del Pilates (come verrai guidato da me durante le lezioni)
• Andrai a sperimentare personalmente i principi, quindi a:
  • iniziare il workout di pilates e
  • a impostarti per un corretto lavoro futuro
• imparare gli esercizi di “riscaldamento” che saranno sempre presenti all’inizio di ogni lezione (ma svolti molto più rapidamente senza spiegare ogni volta il principio!

A chi è rivolto?

• A chi non ha mai fatto pilates
• A chi lo ha già fatto, ma non ha ben chiari quali siano i principi base
• A chi vuole approfittare di questo corso per approfondire i vari aspetti dei principi e conoscermi meglio “sul campo”