Se stai per iscriverti a questo corso… sei decisamente Pilates Victim!
Ecco lo step più difficile del programma Pilates Pills… L’intensità del workout è ancora maggiore, ma sopratutto lo sono le posizioni in cui dovrai eseguire alcuni esercizi. L’importante è sempre la consapevolezza di ciò che si esegue e come viene eseguito!!!
Advanced 1:
REQUISITI?
- Ho già fatto pilates… tantooo!!!!
- Sono in forma… e voglio restarci… e migliorare!!
- Non ho problematiche fisiche che mi impediscono alcuni movimenti (in tal caso puoi comunque saltare alcuni esercizi!)
Il corso è sempre strutturato in: 4 mini-allenamenti e 1 lezione completa
DA FARE ALLA SETTIMANA PER 1 SETTIMANA
PER TUTTE LE ALTRE DOMANDE… clicca link e leggi tutta la spiegazione completa!
BUON LAVORO!!!!
e non esitate a contattarmi per qualsiasi dubbio, suggerimento, commento ecc… sono più che felice di ricevere feed-back!
ADVANCED 1 (ita)
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{:it} MINI ALLENAMENTI {:en} SHORT WORKOUT
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{:it} ALLENAMENTO COMPLETO {:en} COMPLETE WORKOUT
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